Неделю с 2 по 8 июня 2025года Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило Неделей сохранения здоровья детей.

Дети — будущее каждого государства, и от того, как государство заботится о своем подрастающем поколении, зависит завтрашний день общества. Сохранение здоровья детей – одна из основных задач государственной политики Российской Федерации в сфере защиты интересов детства. По мнению большинства ученых, физическое здоровье человека на 50% зависит от образа жизни, на 20% от экологических факторов, еще на 20% от генетических особенностей и только на 8-10% от развития медицины. Все эти показатели относятся и к нашим детям.

 Физическое здоровье детей — это естественное состояние организма, обусловленное нормальным функционированием всех его органов и систем.

В структуре общей заболеваемости детей в возрасте от 0 до 14 лет первые ранговые места занимают болезни органов дыхания, органов пищеварения, болезни глаза и его придаточного аппарата, травмы, отравления и некоторые другие последствия воздействия внешних причин, болезни нервной системы и болезни костно-мышечной системы и соединительной ткани.

Сохранить здоровье детей помогут

• рациональное питание
• своевременное обращение к врачу при появлении проблем со здоровьем
• профилактические медицинские осмотры
• плановая вакцинация
• достаточная физическая активность
• профилактика несчастных случаев

 На страже жизни ребёнка, его прав, физического и психического здоровья стоят не только родители, но и государство.

В целях раннего выявления тяжелых наследственных и врожденных заболеваний в Российской Федерации проводится проводится пренатальный и неонатальный скрининги, которые позволяют своевременно диагностировать заболевания, начать лечение.

Особое внимание государства уделяется категории детей, страдающих редкими (орфанными) заболеваниями, приводящими к ранней инвалидизации и сокращению продолжительности жизни.

Также подростки злоупотребляют алкоголем, табачными изделиями, электронными сигаретами, в связи с чем важно повышать их осведомленность о вреде для здоровья и преимуществах здорового образа жизни.

Но все таки ,здоровье ребёнка формирует семья. Роль семьи в формировании здорового образа жизни и как следствие физического здоровья ребенка огромна, а личный пример родителей в ведении здорового образа жизни – лучше всякой морали! Семья – это основное звено, где формируются и прививаются полезные привычки и отвергаются вредные. Эффект принятия и поддержания многочисленных полезных привычек в течение всей жизни, в конечном счете, способствует созданию здорового образа жизни и как следствие в целом формирует здоровую личность и в дальнейшем здоровое потомство.

Родители несут основную ответственность за воспитание и развитие своих детей. Они обязаны заботиться о физическом, психическом, духовном и нравственном здоровье своего ребёнка.

Ничто так не стимулирует любое поведение малыша, как пример его собственных родителей: счастливые мама и папа, полные жизненной энергии и радости каждого дня — это залог счастья маленького человека. Хотите сделать ребенка здоровым и счастливым — подайте ему пример.

С 26 мая по 1 июня 2025 года в России проходит Неделя отказа от табака, приуроченная к Всемирному дню без табака 31 мая. Эта инициатива направлена на информирование населения о вреде курения, поддержку тех, кто хочет отказаться от пагубной привычки, и пропаганду здорового образа жизни.

Почему важно отказаться от табака?

Курение остается одной из главных причин предотвратимых заболеваний и смертности в мире. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ):

·                     Ежегодно от последствий употребления табака умирает более 8 миллионов человек, из них 1,2 миллиона – пассивные курильщики.

·                     В России, по информации Минздрава России, курение является причиной 15-20% всех смертей.

·                     Табачный дым содержит более 7 000 химических веществ, из которых не менее 250 вредны, а около 70 провоцируют рак.

Курение приводит к:
Риску онкологических заболеваний (рак легких, гортани, пищевода, мочевого пузыря и др.).
Сердечно-сосудистым патологиям (инфаркты, инсульты, гипертония).
Хроническим болезням легких (ХОБЛ, эмфизема).
Ослаблению иммунитета и ускоренному старению.

Как бросить курить?

Отказ от табака – сложный, но достижимый процесс. Вот несколько проверенных способов:

1.   Обратиться за медицинской помощью

o   В России работают кабинеты отказа от курения при поликлиниках.

o   Врач может назначить никотинзаместительную терапию (пластыри, жвачки) или лекарства, снижающие тягу к курению.

2.   Использовать мобильные приложения и горячие линии

o   Телефон консультативной помощи по отказу от курения: 8-800-200-0-200 (бесплатно).

o   Мобильные приложения помогают отслеживать прогресс и мотивируют.

3.   Избегать триггеров

o   Убрать сигареты, зажигалки, пепельницы.

o   Изменить привычки (например, после еды – не курить, а выпить воды или прогуляться).

4.   Заняться спортом и правильно питаться

o   Физическая активность снижает стресс и ускоряет выведение токсинов.

o   Фрукты, овощи и чистая вода помогают восстановить организм.

Польза отказа от курения

Уже в первые 20 минут после последней сигареты начинается восстановление:

·           Через 12 часов уровень CO₂ в крови нормализуется.

·           Через 2-12 недель улучшается работа легких и кровообращение.

·           Через 1 год риск инфаркта снижается вдвое.

·           Через 5-15 лет вероятность инсульта и рака легких приближается к показателям некурящих.

Присоединяйтесь к Неделе отказа от табака!

Каждый может внести вклад в здоровое будущее – свое и своих близких. Если вы курите – попробуйте отказаться от сигарет хотя бы на эту неделю. Если не курите – поддержите тех, кто решил бросить.

31 мая – Всемирный день без табака – отличный повод сделать первый шаг к жизни без вредной привычки!

Неделя профилактики эндокринной системы продолжается!
Щитовидная железа — важный орган, от которого зависит обмен веществ, настроение, температура тела и даже вес. Но вокруг неё до сих пор много заблуждений. Разбираемся:
 Миф 1: Чем больше йода, тем лучше

 Нет! Избыток йода может быть так же опасен, как и его дефицит. Особенно при скрытых заболеваниях щитовидной железы. Принимать йодсодержащие препараты можно только после консультации с врачом.

 Миф 2: Проблемы с щитовидкой бывают только у женщин

 Чаще — да. Но мужчины тоже не застрахованы. Болезни щитовидной железы встречаются у людей любого пола и возраста.
 Миф 3: УЗИ щитовидной железы вредно

 Ультразвук абсолютно безопасен. Это один из самых простых и доступных методов диагностики состояния щитовидной железы.
 Миф 4: Если нет узлов — значит, всё в порядке

 Не всегда. Нарушения могут быть и безузловыми — например, гипотиреоз или тиреотоксикоз. Важно сдавать гормоны (ТТГ, Т3, Т4), а не полагаться только на УЗИ.
 Миф 5: Щитовидка “разгоняет” или “тормозит” вес

 Отчасти. Гормоны щитовидной железы действительно влияют на метаболизм, но вес — это комплексный показатель. Не стоит всё списывать только на щитовидку.
 Важно! Если вы часто чувствуете усталость, раздражительность, стали быстро набирать или терять вес — стоит проверить щитовидную железу.<img class="a8dMNkh3" src="https://web.telegram.org/a/blank.8dd283bceccca95a48d8.png" alt="